ለስኳር አይ በል እና “የስኳር ሰው” አትሁኑ

የስኳር በሽታ ሜታቦሊዝም በሃይፐርግሊሲሚያ የሚታወቅ የሜታቦሊክ በሽታዎች ቡድን ነው, እሱም በኢንሱሊን ፈሳሽ ጉድለት ወይም በተዳከመ ባዮሎጂካል ተግባር, ወይም ሁለቱም.በስኳር በሽታ ውስጥ የረዥም ጊዜ ሃይፐርግላይሚሚያ ወደ ሥር የሰደደ ጉዳት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የተለያዩ ሕብረ ሕዋሳት ፣ በተለይም አይኖች ፣ ኩላሊት ፣ ልብ ፣ የደም ሥሮች እና ነርቮች ሥር የሰደደ ችግሮች ያስከትላል ። የታካሚውን የህይወት ጥራት መቀነስ.አጣዳፊ ችግሮች በጊዜ ካልታከሙ ለሕይወት አስጊ ናቸው.ይህ በሽታ እድሜ ልክ እና ለመፈወስ አስቸጋሪ ነው.

የስኳር በሽታ ለእኛ ምን ያህል ቅርብ ነው?

ሰዎች ስለ ስኳር በሽታ ያላቸውን ግንዛቤ ለመቀስቀስ ከ1991 ዓ.ም ጀምሮ የአለም አቀፍ የስኳር ህመም ፌዴሬሽን (አይዲኤፍ) እና የአለም ጤና ድርጅት ህዳር 14 ቀንን "የተባበሩት መንግስታት የስኳር ህመም ቀን" ብለው ሰይመውታል። 

አሁን የስኳር በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመምጣቱ ሁሉም ሰው ስለ የስኳር በሽታ መከሰት መጠንቀቅ አለበት!መረጃው እንደሚያመለክተው በቻይና ውስጥ ከ10 ሰዎች አንዱ በስኳር ህመም የሚሰቃይ ሲሆን ይህም የስኳር ህመም ምን ያህል ከፍተኛ እንደሆነ ያሳያል።ይበልጥ የሚያስፈራው ደግሞ የስኳር በሽታ አንዴ ከተከሰተ ሊታከም ባለመቻሉ ለህይወት በስኳር ቁጥጥር ስር መኖር አለቦት።

ከሦስቱ የሰው ልጅ የሕይወት ተግባራት አንዱ መሠረት፣ ስኳር ለኛ አስፈላጊ የኃይል ምንጭ ነው።የስኳር በሽታ በሕይወታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?እንዴት መፍረድ እና መከላከል?

የስኳር በሽታ እንዳለብዎ እንዴት መወሰን ይቻላል?

በበሽታው መጀመሪያ ላይ ብዙ ሰዎች እንደታመሙ አያውቁም ነበር ምክንያቱም ምልክቶቹ ግልጽ አይደሉም."በቻይና ውስጥ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም መመሪያ (2020 እትም)" በቻይና ውስጥ ያለው የስኳር በሽታ ግንዛቤ መጠን 36.5% ብቻ ነው.

ብዙ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙ የደም ስኳር መለኪያ እንዲደረግ ይመከራል.አስቀድሞ ማወቅን እና ቀደምት ቁጥጥርን ለማግኘት ለእራስዎ አካላዊ ለውጦች ንቁ ይሁኑ። 

የስኳር በሽታ ራሱ አስከፊ አይደለም, ነገር ግን የስኳር በሽታ ችግሮች!

የስኳር በሽታን በአግባቡ አለመቆጣጠር ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል.

የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ ያልተለመደው የስብ እና የፕሮቲን ዘይቤ (metabolism) ናቸው.የረዥም ጊዜ ሃይፐርግላይሴሚያ ለተለያዩ የአካል ክፍሎች በተለይም አይኖች፣ ልብ፣ ደም ስሮች፣ ኩላሊት እና ነርቮች ወይም የአካል ክፍሎች ስራ መቋረጥ ወይም አለመሳካት ለአካል ጉዳት ወይም ያለጊዜው ለሞት ሊዳርግ ይችላል።የስኳር በሽታ የተለመዱ ችግሮች ስትሮክ, myocardial infarction retinopathy, diabetic nephropathy, የስኳር በሽታ እግር እና የመሳሰሉት ናቸው.

● በስኳር ህመምተኞች ላይ የልብና የደም ቧንቧ እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከ2-4 እጥፍ ከፍ ያለ የስኳር ህመምተኛ ካልሆኑ ሰዎች ጋር ተመሳሳይ እድሜ እና ጾታ ያላቸው እና የልብና የደም ቧንቧ እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታዎች የጀመሩበት እድሜ ከፍ ያለ እና ሁኔታው ​​​​ይበልጥ ከባድ ነው ።

● የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት እና ዲስሊፒዲሚያ ይጠቃሉ።

● የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ በአዋቂዎች ውስጥ የዓይነ ስውራን ዋነኛ መንስኤ ነው።

● የስኳር በሽታ ኒፍሮፓቲ የኩላሊት ውድቀት ከሚያስከትሉት የተለመዱ መንስኤዎች አንዱ ነው።

ከባድ የስኳር ህመምተኛ እግር ወደ መቆረጥ ሊያመራ ይችላል.

የስኳር በሽታ መከላከል

●የስኳር በሽታ መከላከያ እና ህክምና እውቀትን ታዋቂ ማድረግ.

● በተመጣጣኝ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይኑሩ።

● ጤነኛ ሰዎች ከ40 አመት እድሜያቸው ጀምሮ በዓመት አንድ ጊዜ የፆምን የግሉኮስ መጠን መመርመር አለባቸው እና ለቅድመ-ስኳር ህመምተኞች የፆምን የደም ግሉኮስ በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ወይም ከምግብ በኋላ ከ2 ሰአት በኋላ እንዲፈትሹ ይመከራል።

● በቅድመ-የስኳር ህመምተኞች ቅድመ ጣልቃ ገብነት።

በአመጋገብ ቁጥጥር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ክብደት ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ወደ 24 ይደርሳሉ ወይም ይጠጋሉ ወይም ክብደታቸው ቢያንስ በ 7% ይቀንሳል ይህም በቅድመ-ስኳር ህመምተኞች ላይ ያለውን የስኳር በሽታ በ35-58% ይቀንሳል.

የስኳር በሽተኞች አጠቃላይ ሕክምና

የአመጋገብ ሕክምና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፣ የመድኃኒት ሕክምና፣ የጤና ትምህርት እና የደም ስኳር ክትትል ለስኳር በሽታ አምስት አጠቃላይ የሕክምና መለኪያዎች ናቸው።

● የስኳር ህመምተኞች የደም ስኳርን በመቀነስ፣ የደም ግፊትን በመቀነስ፣ የደም ቅባትን ማስተካከል እና ክብደትን በመቆጣጠር እንዲሁም እንደ ማጨስ ማቆም፣ አልኮልን በመገደብ፣ ዘይትን በመቆጣጠር፣ ጨውን በመቀነስ እና በመጥፎ አኗኗር ላይ ያሉ መጥፎ ልማዶችን በማረም የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ ግልጽ ነው። አካላዊ እንቅስቃሴን መጨመር.

የስኳር ህመምተኞች እራስን ማስተዳደር የስኳር በሽታን ሁኔታ ለመቆጣጠር ውጤታማ ዘዴ ነው, እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክትትል በባለሙያ ዶክተሮች እና / ወይም ነርሶች መሪነት መከናወን አለበት.

● የስኳር በሽታን በንቃት ማከም፣ በሽታውን ያለማቋረጥ መቆጣጠር፣ ችግሮችን ማዘግየት፣ እና የስኳር ህመምተኞች እንደ መደበኛ ሰው ህይወት መደሰት ይችላሉ።

የስኳር በሽታ መፍትሄ

ከዚህ አንጻር በሆንግዌይ ቲኤስ የተዘጋጀው የHbA1c መመርመሪያ ኪት ለስኳር በሽታ ምርመራ፣ ህክምና እና ክትትል መፍትሄዎችን ይሰጣል፡-

ግላይኮሳይላይድ ሂሞግሎቢን (HbA1c) መወሰኛ ኪት (ፍሎረሰንስ ኢሚውኖክሮማቶግራፊ)

HbA1c የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር እና የማይክሮ ቫስኩላር ውስብስቦችን ስጋት ለመገምገም ቁልፍ መለኪያ ሲሆን የስኳር በሽታ መመርመሪያ መስፈርት ነው.ትኩረቱ ባለፉት ሁለት እና ሶስት ወራት ውስጥ ያለውን አማካይ የደም ስኳር የሚያንፀባርቅ ሲሆን ይህም በስኳር ህመምተኞች ላይ የግሉኮስ ቁጥጥርን ውጤት ለመገምገም ይረዳል.HbA1cን መከታተል የስኳር በሽታን ሥር የሰደደ ችግሮችን ለማወቅ ይረዳል፣ እንዲሁም ጭንቀትን hyperglycemiaን ከእርግዝና የስኳር በሽታ ለመለየት ይረዳል።

የናሙና ዓይነት: ሙሉ ደም

ሎዲ፡≤5%