ለስኳር አይ በል እና “የስኳር ሰው” አትሁኑ

የስኳር በሽታ ሜታቦሊዝም በሃይፐርግላይሴሚያ የሚታወቅ የሜታቦሊክ በሽታዎች ቡድን ነው, እሱም በኢንሱሊን ፈሳሽ ጉድለት ወይም በተዳከመ ባዮሎጂካል ተግባር, ወይም ሁለቱም. በስኳር በሽታ ውስጥ የረዥም ጊዜ ሃይፐርግላይሚሚያ ወደ ሥር የሰደደ ጉዳት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የተለያዩ ሕብረ ሕዋሳት ፣ በተለይም አይኖች ፣ ኩላሊት ፣ ልብ ፣ የደም ሥሮች እና ነርቮች ሥር የሰደደ ችግሮች ያስከትላል ፣ ይህም በሁሉም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ላይ ሊሰራጭ ይችላል ፣ ይህም ወደ ማክሮአንጊዮፓቲ እና ማይክሮአንጊዮፓቲ ይመራል ፣ ይህም የታካሚዎችን የህይወት ጥራት መቀነስ ያስከትላል ። አጣዳፊ ችግሮች በጊዜ ካልታከሙ ለሕይወት አስጊ ናቸው. ይህ በሽታ እድሜ ልክ እና ለመፈወስ አስቸጋሪ ነው.

የስኳር በሽታ ለእኛ ምን ያህል ቅርብ ነው?

ሰዎች ስለ ስኳር በሽታ ያላቸውን ግንዛቤ ለመቀስቀስ ከ1991 ዓ.ም ጀምሮ የአለም አቀፍ የስኳር ህመም ፌዴሬሽን (አይዲኤፍ) እና የአለም ጤና ድርጅት ህዳር 14 ቀንን "የተባበሩት መንግስታት የስኳር ህመም ቀን" ብለው ሰይመውታል። 

አሁን የስኳር በሽታ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመምጣቱ ሁሉም ሰው ስለ የስኳር በሽታ መከሰት መጠንቀቅ አለበት! መረጃው እንደሚያመለክተው በቻይና ውስጥ ከ10 ሰዎች አንዱ በስኳር ህመም የሚሰቃይ ሲሆን ይህም የስኳር ህመም ምን ያህል ከፍተኛ እንደሆነ ያሳያል። በጣም የሚያስፈራው ደግሞ የስኳር በሽታ አንዴ ከተከሰተ ሊታከም ባለመቻሉ እና ለህይወት በስኳር ቁጥጥር ስር መኖር አለቦት።

ከሦስቱ የሰው ልጅ የሕይወት ተግባራት መካከል አንዱ እንደመሆኑ መጠን ስኳር ለኛ አስፈላጊ የኃይል ምንጭ ነው። የስኳር በሽታ በሕይወታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? እንዴት መፍረድ እና መከላከል?

የስኳር በሽታ እንዳለብዎ እንዴት መወሰን ይቻላል?

በበሽታው መጀመሪያ ላይ ብዙ ሰዎች እንደታመሙ አያውቁም ነበር ምክንያቱም ምልክቶቹ ግልጽ አይደሉም. "በቻይና ውስጥ ዓይነት 2 የስኳር በሽታን ለመከላከል እና ለማከም መመሪያ (2020 እትም)" በቻይና ውስጥ ያለው የስኳር በሽታ ግንዛቤ መጠን 36.5% ብቻ ነው.

ብዙ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙ የደም ስኳር መለኪያ እንዲደረግ ይመከራል. አስቀድሞ ማወቅን እና ቀደምት ቁጥጥርን ለማግኘት ለእራስዎ አካላዊ ለውጦች ንቁ ይሁኑ። 

የስኳር በሽታ ራሱ አስከፊ አይደለም, ነገር ግን የስኳር በሽታ ችግሮች!

የስኳር በሽታን በአግባቡ አለመቆጣጠር ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል.

የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ ያልተለመደው የስብ እና የፕሮቲን ዘይቤ (metabolism) ናቸው. የረዥም ጊዜ ሃይፐርግላይሴሚያ ለተለያዩ የአካል ክፍሎች በተለይም አይኖች፣ ልብ፣ ደም ስሮች፣ ኩላሊት እና ነርቮች ወይም የአካል ክፍሎች ስራ መቋረጥ ወይም አለመሳካት ለአካል ጉዳት ወይም ያለጊዜው ለሞት ሊዳርግ ይችላል። የስኳር በሽታ የተለመዱ ችግሮች ስትሮክ, myocardial infarction retinopathy, diabetic nephropathy, የስኳር በሽታ እግር እና የመሳሰሉት ናቸው.

● በስኳር ህመምተኞች ላይ የልብና የደም ቧንቧ እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከ2-4 እጥፍ ከፍ ያለ የስኳር ህመምተኛ ካልሆኑ ሰዎች ጋር ተመሳሳይ እድሜ እና ጾታ ያላቸው እና የልብና የደም ቧንቧ እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታዎች የጀመሩበት እድሜ ከፍ ያለ እና ሁኔታው ​​​​ይበልጥ ከባድ ነው ።

● የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት እና ዲስሊፒዲሚያ ይጠቃሉ።

● የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ በአዋቂዎች ውስጥ የዓይነ ስውራን ዋነኛ መንስኤ ነው።

● የስኳር በሽታ ኒፍሮፓቲ የኩላሊት ውድቀት ከሚያስከትሉት የተለመዱ መንስኤዎች አንዱ ነው።

ከባድ የስኳር ህመምተኛ እግር ወደ መቆረጥ ሊያመራ ይችላል.

የስኳር በሽታ መከላከል

●የስኳር በሽታ መከላከያ እና ህክምና እውቀትን ታዋቂ ማድረግ.

● በተመጣጣኝ አመጋገብ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይኑሩ።

● ጤነኛ ሰዎች ከ40 አመት እድሜያቸው ጀምሮ በዓመት አንድ ጊዜ የፆምን የግሉኮስ መጠን መመርመር አለባቸው እና ለቅድመ-ስኳር ህመምተኞች የፆምን የደም ግሉኮስ በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ወይም ከምግብ በኋላ ከ2 ሰአት በኋላ እንዲፈትሹ ይመከራል።

● በቅድመ-ስኳር ህመምተኞች ውስጥ ያለ ቅድመ ጣልቃ ገብነት።

በአመጋገብ ቁጥጥር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ክብደት ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች ወደ 24 ይደርሳሉ ወይም ይጠጋሉ ወይም ክብደታቸው ቢያንስ በ 7% ይቀንሳል ይህም በቅድመ-ስኳር ህመምተኞች ላይ ያለውን የስኳር በሽታ በ35-58% ይቀንሳል.

የስኳር ህመምተኞች አጠቃላይ ህክምና

የአመጋገብ ሕክምና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፣ የመድኃኒት ሕክምና፣ የጤና ትምህርት እና የደም ስኳር ክትትል ለስኳር በሽታ አምስት አጠቃላይ የሕክምና መለኪያዎች ናቸው።

● የስኳር ህመምተኞች የደም ስኳር መጠንን በመቀነስ፣ የደም ግፊትን በመቀነስ፣ የደም ቅባትን ማስተካከል እና ክብደትን በመቆጣጠር እንዲሁም እንደ ማጨስ ማቆም፣ አልኮልን በመገደብ፣ ዘይትን በመቆጣጠር፣ ጨው በመቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ መጥፎ የህይወት ልማዶችን በማረም የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን እንደሚቀንስ ግልጽ ነው።

የስኳር ህመምተኞች እራስን ማስተዳደር የስኳር በሽታን ሁኔታ ለመቆጣጠር ውጤታማ ዘዴ ነው, እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ክትትል በባለሙያ ዶክተሮች እና / ወይም ነርሶች መሪነት መከናወን አለበት.

● የስኳር በሽታን በንቃት ማከም፣ በሽታውን ያለማቋረጥ መቆጣጠር፣ ችግሮችን ማዘግየት፣ እና የስኳር ህመምተኞች እንደ መደበኛ ሰው ህይወት መደሰት ይችላሉ።

የስኳር በሽታ መፍትሄ

ከዚህ አንጻር በሆንግዌይ ቲኤስ የተሰራው የHbA1c መመርመሪያ ኪት ለስኳር በሽታ ምርመራ፣ ህክምና እና ክትትል መፍትሄዎችን ይሰጣል፡-

ግላይኮሳይላይድ ሄሞግሎቢን (HbA1c) መወሰኛ ኪት (ፍሎረሰንስ ኢሚውኖክሮማቶግራፊ)

HbA1c የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር እና የማይክሮ ቫስኩላር ውስብስቦችን ስጋት ለመገምገም ቁልፍ መለኪያ ሲሆን የስኳር በሽታ መመርመሪያ መስፈርት ነው. ትኩረቱ ባለፉት ሁለት እና ሶስት ወራት ውስጥ ያለውን አማካይ የደም ስኳር የሚያንፀባርቅ ሲሆን ይህም በስኳር ህመምተኞች ላይ የግሉኮስ ቁጥጥርን ውጤት ለመገምገም ይረዳል. HbA1cን መከታተል የስኳር በሽታን ሥር የሰደደ ችግሮችን ለማወቅ ይረዳል፣ እንዲሁም ጭንቀትን hyperglycemiaን ከእርግዝና የስኳር በሽታ ለመለየት ይረዳል።

የናሙና ዓይነት: ሙሉ ደም

ሎዲ፡≤5%